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LOW PRESSURE FITNESS

ENTRENAMIENTO HIPOPRESIVO con Lorena Hernández

DESCRIPCIÓN


LOW PRESSURE FITNESS: Es una técnica global basada en ejercicios posturales y respiratorios asociados a una disminución de la presión intra-abdominal. Mejoran el tono muscular aportando beneficios sobre la salud, el rendimiento y la estética.

OBJETIVOS PRINCIPALES DE LAS TÉCNICAS HIPOPRESIVAS:


  • Tonificar la musculatura abdomino-perineal
  • Aportar mejoras posturales
  • Prevenir todo tipo de hernias (abdominales, vaginales..)
  • Regular y/o mejorar los parámetros respiratorios
  • Prevención y/o reducción de los síntomas de incontinencia
  • Mejora de la presión de la gestión intra-abdominal
  • Aumentar y regular los factores vascularizantes
  • Prevención de lesión musculares y articulares
  • Proporcionar una eficaz prevención lumbo-pélvica

¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?


  • Hombres y mujeres de todas las edades que deseen tener una faja abdominal y un suelo pélvico competente, reducir el perímetro de su cintura, evitar o solucionar problemas de columna y posturales, para mujeres que quieran prevenir o tratar la incontinencia urinaria, prolapsos, etc.
  • Mujeres en postparto, deportistas y en concreto corredores y ciclistas, donde estas patologías son tan frecuentes a corto y medio plazo.
  • A cualquier hombre que desee evitar problemas de hernias abdominales, umbilicales, inguinales y toda persona que desee mejorar su rendimiento deportivo y evitar patologías debidas a una faja abdominal y suelo pélvico débil.

BENEFICIOS


  • Reeducación postural
  • Disminución del perímetro de la cintura
  • Recuperación del suelo pélvico
  • Mejoras respiratorias
  • Mejoras de la función sexual

Contacto

HORARIO
Lunes a Viernes: 07:00h a 23:00h
Sábados, Domingos y festivos: 09:00h a 22:00h
Teléfono
+34 91 543 46 21
Dirección
Fernández de los Ríos, 59
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